始動

新チームよる初めての全体練習が行われました。

グランドに足を運んでいただいた奥田さん、森田さん、岩手さん、峯村さん、そして、ノックや選手へのアドバイス等、清王さん、ありがとうございました。

初回の練習メニューと今後の目標・方針について簡単に報告させていただきます。私が参加してきた中で一番ハードな内容だったと思います。

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ランニング・アップ

　ダッシュ（５ｍ×５　15ｍ×５　2盗・3盗×2）

　補強

ハーフ　15球×２

　（逆振り×５　低体重×５　マスコット×５）

ドリル・キャボ・遠投

ボール回し　皆で

　内野ノック（6-4-2-4）　外野：トス・素振り

　外野ノック(2-5-5)

ケースノック 　
　投内連携　外野：トス・素振り

　１死３塁

ベーランリレー

　ランニングホームラン・片足

以降、自主練

目標・方針

• 全日本大会出場
• 打撃を増やす。
• ブレません！